伯恩斯情绪疗法（旧版）

[美] 戴维·伯恩斯

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出版社 中国城市出版社
出版年 2011
页数 520
ISBN 9787507423655

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导读 Reading Guide

《伯恩斯情绪疗法》是认知行为疗法领域的经典自助读物，系统介绍了情绪困扰背后的认知模式，并提供识别与修正负性思维的具体方法。书中围绕抑郁、焦虑、拖延、人际关系等常见议题展开，配有练习表格与步骤指引，强调通过记录想法、检验证据来改变反应习惯。适合希望了解认知行为疗法基本框架、愿意按章节做书面练习的读者，也可作为心理咨询的辅助阅读材料。

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